A lábak varikózusának globális problémája, különösen a tisztességes szex számára. Számos gyógyszer célja ennek a patológiának a leküzdése tabletták, krémek és kenőcsök, valamint speciális kompressziós harisnyanadrág és elasztikus kötszer formájában.
A tudósok azonban bebizonyították, hogy a lábak varikozusának megfelelő táplálkozása jelentősen javíthatja a jólétet és minimalizálhatja a betegség tüneteit. Ehhez elegendő az egészségtelen ételek feladása és az étrend kitöltése egy jól megtervezett étkezési menüvel.
Mik a varikozusok
A varikózis vénákat duzzadt vénáknak nevezzük a rossz vérkeringés és stagnálás miatt. A vénák duzzadnak, jól láthatók a bőr felületén, és kékes árnyalatot kapnak.
Fokozatosan megjelennek a nodularis formációk, a szelep szárnyak megsemmisülnek vagy teljesen bezáródnak, ami megzavarja a természetes véráramlást. A varikozus vénákat gyakran vonzó pók vénák és duzzadó vénák kísérik.
A statisztikák szerint a bolygó minden negyedik lakosa szenved ettől a patológiától. A varikozusok fő okai a következők:
- genetikai hajlam;
- zavarok az endokrin rendszer működésében;
- rendszeres stressz, idegi rendellenességek;
- Keringési rendellenességek a kóros képződés miatt (trombus, daganat).
Nagyon gyakran a varikoosák „foglalkozási” betegség. Azok, akik szakmájuk miatt, hosszú ideig kénytelenek lenniük a lábukra (például értékesítők, légiutas -kísérők, pincérek), vagy éppen ellenkezőleg, azok a munkavállalók, akik ülő helyzetben (elsősorban irodai dolgozók) töltenek munkaidőt.
A varikozusok megengedett termékeinek listája
A varikoosok egészséges ételei nagyon sokszínűek, tehát a kizárólag megengedett ételeken alapuló étrend nem okoz kellemetlenséget.
Tehát a lábban lévő varikozusok jóváhagyott termékeinek listája a következő:
- tenger gyümölcsei;
- sovány hús;
- bármilyen rostban gazdag étel;
- zöldségek, gyümölcsök, szárított gyümölcsök (ajánlott különös figyelmet fordítani a cseresznye, a málna, a kivi, a ribizli és a citrusfélékre);
- dió;
- méz;
- hüvelyesek;
- búza;
- hagyma és fokhagyma (elősegíti a vérrögök javítását és megakadályozza a vérrögök képződését);
- Fájílások (gyömbér, kakukkfű, curry és kurkuma, a csodálatos íz mellett, aktívan segítik a véráramlás és az általános vérbetegség javítását).
Különben érdemes megjegyezni a folyadékfogyasztás szintjét. A varikozusok esetében ajánlott sok vizet inni. A sima víz cserélhető zöld vagy gyógytea, frissen sajtolt gyümölcslevekkel és rózsa csípővel.
A salátákat olívaolajjal lehet elérni és meg kell élni; Kedvező hatással van a vér összetételére.
Mit nem lehet enni, ha varikozusod van
Itt az ideje, hogy megtudja, mit nem kellene tennie a varikozus vénáiért. Nagy figyelmet kell fordítania erre a listára, és teljes mértékben ki kell zárnia ezeket a termékeket, még akkor is, ha vannak különösen kedvencek.
A tiltott termékek a következők:
- zsíros hús és hal;
- bármilyen füstölt termék;
- fűszeres és sós;
- pácok;
- cukor;
- só;
- cukrászda;
- sütés;
- Konzervek.
Fontos információk a kávé szerelmeseinek! A kávé és a varikoosák egyáltalán nem kompatibilisek!
Az is káros a varikoosák számára, ha gazdag húsleveseket készítenek és fekete teát isznak.
Lehet -e alkoholt inni, ha varikoozis van?
Az egyik legfontosabb kérdés sokak számára az, hogy lehet -e alkoholtartalmú italokat inni varikoosákkal? Az erős italok rajongói meg vannak győződve arról, hogy az alkohol csak hasznos lesz, mivel ez elősegíti az erek tágulását és javítja a véráramlást.
Meg kell azonban jegyezni, hogy az értágítás, amikor az alkohol belép a véráramba, csak az első szakasz. Egy idő után a második szakasz bekövetkezik - vazokonstrikció!
A varikozus vénákkal sérült, megvastagodott, kitágult és kínos vénák még inkább kibővülnek az alkoholnak való kitettség után. A varikózis csomópontokat és az érrendszeri falat szintén negatívan befolyásolják.
Végül még egy kis adag alkohol is az erek megszakításához és a belső vérzéshez vezethet. Ha a műtéti beavatkozást nem hajtják végre időben, akkor a halál lehetséges.
Az orvosok azonban képesek voltak meghatározni egy olyan erős alkoholt, amely biztonságos az egészségre. A nők számára ez 15 gramm, a férfiak számára 30 gramm elfogadható. Érdemes -e kockáztatni az egészségét, és ellenőrizni, hogy egy ilyen miniatűr adag -alkohol -adag valóban biztonságos -e?
Ami a sör- és varikozus vénákat illeti. Annak ellenére, hogy a sör alacsonyabb alkoholtartalma van, mint a vodka vagy a konyak, nem szabad visszaélnie. Ha egy kábító itallal elviszik, akkor jelentősen meghaladhatja az összes megengedett határértéket, és károsíthatja az egészségét.
Ha olyan betegség van, mint például a varikoosák, akkor erősen ajánlott, hogy teljes mértékben elkerülje az alkoholos vagy alacsony alkoholtartalmú italokat a kezelés időtartama alatt!
A varikozusok étrendi szabályai
Érdemes megfontolni, hogy nemcsak az egészséges ételeket, hanem a helyesen is szükséges. Szigorú betartás az egyszerű szabályokhoz Segít az étrend maximális előnyeinek elérésében:
- A reggelinek kiadósnak és táplálónak kellett lennie!
- Kis adagokban, de gyakran! Napi három étkezést el kell felejtenie. Mostantól napi 5-6-szor kell enni.
- Ne igyon vizet étkezés közben! Ez provokálja a gyomorlé hígítását. 30–40 perccel az étkezés előtt és egy órával az étkezés után 30–40 perccel eláraszthatja.
- Ne egyél késő este, lefekvés előtt! Javasoljuk, hogy hagyja abba az étkezést, legkésőbb 3 órával a lefekvés előtt.
Étrendmenü -lehetőségek a varikozus vénákhoz
Az alsó végtagok varikoozus vénáinak étrendje normalizálja a véráramlást, megtisztítja a toxinok és a hulladékok testét, amelyek akadályozzák a keringési rendszer működését, és csökkentik a sérült erek terhelését.
A táblázat megmutatja Számos étkezési lehetőségvarikoosákkal.
| Étrend n ° 1 | Kezdje reggelét zabkása és zöldség salátával. Könnyű snackért - zöld tea és egy maroknyi mazsola. Ebédre - könnyű leves csirke filé és zöldségpörkölt. Este lehet tenger gyümölcsei saláta. Vacsora - gyümölcs saláta és alacsony zsírtartalmú joghurt. |
| Étrend n ° 2 | Reggelire - növényi tea, egy szelet fekete kenyér egy darab kemény sajttal és egy szelet paradicsommal. A nap folyamán kielégíti az enyhe éhségét a természetes, alacsony zsírtartalmú joghurttal hozzáadott gyümölcsökkel. Ebéd - burgonyapürével és párolt halakkal. Este egy adag zöldség salátát enni lehet. Lefekvés előtt igyon egy pohár frissen sajtolt gyümölcslevet. |
| Étrend n ° 3 | Kezdje a napot túróval szárított gyümölcsök és mazsola hozzáadásával. Élvezze a gyümölcsöt a nap folyamán. Ebédre - búza zabkása és párolt húsgombóc. Ha kissé éhesnek érzi magát, igyon egy pohár paradicsomlevet, vagy enni pár ropogót. Vacsora - csirkemell (főtt vagy párolva), zöldségpörkölt. |
A bemutatott menübeállítások váltakozhatók. A maximális terápiás hatás érdekében az étrend megkezdése előtt ajánlott konzultálni a flebológushoz! Ezenkívül az orvossal folytatott konzultációra van szükség az étrend káros hatásainak megakadályozására.
Mivel bármely étrend valamilyen módon stressz a test számára, az étrend radikális változása az általános jólét romlásához vezethet. Ezenkívül az egyéni egészségi állapotok miatt ellenjavallatok lehetnek.
Következtetés
A varikoosok élelmezése nem igényel magas professzionalizmust a főzésben vagy a jelentős pénzügyi költségekben. Az egyszerű és ízletes étkezési menü követése azonban nemcsak a normál véráramlás helyreállításával csökkenti a varikoosák megnyilvánulásainak csökkentését, hanem az egész testre is jótékony hatással lesz.